特别提示
Kelly调查公司在全球做了一个压力调查，发现压力最大的人在中国台湾，压力指数达到51%，其次就是中国大陆，压力指数达到46%。而压力最小的是欧洲人，尤其是荷兰人，压力指数只有16%。而我们的压力最主要来自工作。其实，在MH每一期中，我们都或多或少地提到了一些如何减压的方法，比如5分钟的慢生活、学会如何呼吸等等。而要将自己从工作压力中释放出来，主要还是提高自己的工作效率，能不加班就不加班(加班是让大多数人感到工作压力存在的主要因素)，到周末就给自己一个无忧无虑的假期。每周一开始，最好将工作进行一次系统安排，尽量将工作在周五之前完成，周末就可以根据自己的性格兴趣提早规划玩乐日程，走亲访友、郊游、听听音乐、读本好书……都是很好的休闲方式。
附：中国白领加班城市排行榜
杭州…………………72%
西安…………………65%
武汉…………………56%
南京…………………59%
广州…………………55%
深圳…………………54%
北京…………………54%
成都…………………53%
上海…………………52%
长沙…………………48%
天津…………………44%
